¿Tienes periodos menstruales abundantes" Redúcelos con 5 remedios caseros
Los periodos menstruales abundantes, una condición médica llamada menorragia, se caracterizan por la pérdida excesiva de sangre menstrual que interfiere con la calidad de vida fÃsica y emocional de la mujer.
Se produce por cambios en el tejido endometrial del útero, aunque también se asocia con desbalances hormonales, enfermedades tiroideas y consumo prolongado de algunos medicamentos.
Si bien no representan un problema grave para la salud, padecerlo produce estrés e inseguridad debido al riesgo de manchas en la ropa por las hemorragias.
Además, si los sangrados son profusos y prolongados, hay altas probabilidades de atravesar cuadros de fatiga y anemia.
La buena noticia es que hay varios métodos naturales que ayudan a regularlo de forma eficaz, sin exponernos a los efectos secundarios de los fármacos convencionales. En el siguiente espacio te compartimos 5 buenas opciones para que no dudes en probarlas si te enfrentas a este problema.
1. Semillas de cilantro
De acuerdo con la medicina ayurveda, las semillas de cilantro contienen activos naturales que pueden disminuir los sangrados menstruales abundantes.
Su consumo en infusión reduce la inflamación del útero y ayuda a equilibrar la actividad de las hormonas femeninas.
Ingredientes
½ cucharada de semillas de cilantro (5 g)
1 taza de agua (250 ml)
1 cucharada de miel (25 g)
Preparación
Vierte las semillas de cilantro en una taza de agua hirviendo, y déjalo reposar.
Pasados 5 o 10 minutos, cuela la bebida ...
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mejor con salud
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