En la dieta podemos introducir diferentes tipos de café, pero la realidad es que la mayoría de ellos cuentan con efectos beneficiosos para la salud. Se trata de una infusión con fitoquímicos de calidad en su interior. Estos elementos neutralizan la formación de los radicales libres.
Las infusiones y los condimentos, como las especias culinarias, están muy recomendadas en el contexto de una pauta variada y equilibrada. Durante muchos años hubo controversia con relación a su consumo, pero en la actualidad se reconoce que son más los beneficios que los posibles riesgos.
¿Cuáles son los tipos de café más consumidos"
A continuación, vamos a comentar cuáles son los principales tipos de café que se pueden consumir y sus características. También mencionaremos algunos de sus beneficios sobre el funcionamiento del organismo. 1. Expreso
Se trata del café más sencillo. Es una infusión de grano en la que el agua hirviendo entra en contacto con dicho producto.
Se prepara en poco tiempo y suele presentar un volumen de unos 30 mililitros. Es común que se elabore con la variedad de grano arábiga y es posible que tenga espuma por encima.
Concentra bastante cafeína. Dicha sustancia es positiva para estimular la pérdida de peso, según un estudio publicado en la revista Critical Reviews in Food Science and Nutrition.

El expreso tiene una medida reducida, pero su concentración de cafeína es alta para la proporción de bebida.

2. Cortado
Este es de los ...