¿Sabes por qué el aquí y ahora se llama ?presente?" ¡Porque es un bonito regalo que nos da la vida! Lo malo es que no siempre sabemos apreciarlo y disfrutarlo. Por ello, en el siguiente artículo te daremos algunos consejos para centrarte en el hoy y dejar de lado el pasado y el futuro.

Aquí y ahora: Hoy es lo único que tenemos
Vivir el presente es una excelente manera de quitarnos la angustia y la ansiedad. Así, aquellos que pasan sus días anhelando el pasado, solamente consiguen depresión. Y los que piensan únicamente en el mañana, sienten más nerviosismo que el resto.
La mejor manera de evitar ambas situaciones es enfocarnos en el aquí y ahora. Ser feliz con lo que tenemos hoy sin compararlo con lo que poseíamos el año pasado o con lo que podríamos contar el próximo. Pero atención que vivir el presente no significa dejar de lado los proyectos o gastarnos todo el dinero como si se tratase del ?fin del mundo?. Tiene más que ver con la manera en que disfrutamos lo que tenemos (sean personas o bienes), sin mirar en otra dirección.
Si continuamente piensas en el pasado solamente tendrás recuerdos y añoranzas que te quitan la felicidad. Si tus pensamientos se dirigen hacia el futuro (cercano o lejano) te estarás perdiendo de las pequeñas cosas buenas que tiene la vida.
Aunque no lo creas la gente que vive aquí y ahora es más relajada y tranquila porque sus ?preocupaciones? se solucionan en seguida. Además, son más optimistas y agradecidos porq...