Todo lo que debes saber sobre el aceite de almendras
El almendro es un árbol perteneciente a la familia de las rosáceas. Su origen se da en las regiones montañosas de Asia, allí se encuentra desde hace siglos. De su fruto se extrae el famoso aceite de almendras, ideal para cuidar de la piel.
En la actualidad se cultiva en regiones donde el clima es templado, en casi todo el mundo.
Estados Unidos es el primer país productor de aceite de almendras y España es el segundo.
Propiedades del aceite del almendras
Gracias a sus nutrientes el aceite de almendras le aporta grandes beneficios a la salud del organismo, no solo a nivel interior sino también exterior.
Entre sus nutrientes más importantes destacan:
Vitaminas A, E y K
Proteínas
Sales minerales
Ácidos grasos
Minerales (zinc, calcio, fósforo, hierro, magnesio y potasio) Grasas monoinsaturadas
Ácidos oleico y linoleico
¿Quieres conocer más" Lee: 5 formas de usar almendras para aclarar tu piel
Beneficios que el aceite de almendras le brinda al cuerpo
Fortalece los huesos
Las almendras son una fuente de micronutrientes de calcio, que es fundamental para tener huesos fuertes.
Además de esto proporciona nutrientes que aumentan la densidad mineral de los huesos, por lo que ayuda a mantener un esqueleto sano y fuerte.
El aceite de almendras mejora la memoria
El aceite de almendras es rico en riboflavinas y L- carnitina, dos nutrientes que mejoran la función cerebral y optimiza la memoria.
Además también nos aporta fenilalanina, un químico que refuerza ...
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