Todo lo que debes saber sobre el psoas mayor o el “músculo del alma”
El psoas mayor es un músculo que se localiza a lo largo de la región lumbar de la columna vertebral y en la pelvis.
Asimismo, es interesante saber que estamos ante el músculo más grande y fuerte de los que conocemos como flexores de cadera.
Son esos que nos permiten, por ejemplo, acciones tan simples como caminar, ir en bicicleta, acostarnos, levantarnos, bailar, hacer estiramientos, sentadillas asà como la mayorÃa de los ejercicios más clásicos del yoga.
Como dato curioso, como ya hemos indicado en el tÃtulo, te gustará saber también que al psoas mayor se le llama popularmente el ?músculo del alma”.
La razón de este término tan evocador como poético responde a dos claves básicas:
La primera es que este músculo es uno de los más profundos de nuestro cuerpo. Favorece el movimiento pero, ante todo, que podamos estabilizarnos. El segundo aspecto, y no menos curioso, es el hecho de que tiene mucho que ver con nuestro mundo emocional, con la función de liberar tensiones, de canalizar el estrés, la ansiedad…
Si nunca habÃas oÃdo hablar del “músculo del alma” estamos seguros de que esta información te va a interesar.
El psoas mayor y nuestro mundo emocional
Esta estructura media en nuestro equilibrio, en la posibilidad de llevar a cabo movimientos amplios.
No lo percibimos y, si nunca hemos oÃdo su nombre, ni siquiera podremos localizarlo pero, en realidad, todos notamos su presencia cada vez que pasamos mucho tiempo sentados y...
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