Tortitas de cereales inflados: ¿por qué no son tan sanas como crees"
Las tortitas de cereales inflados no siempre suponen una buena opción para consumir en la media mañana o en la merienda. A pesar de que hay algunas que cuentan con una calidad aceptable, son fuente de carbohidratos, lo cual no siempre es óptimo.
Habrá que optimizar la pauta para que se puedan introducir sin que esto condicione el estado de composición corporal.
Antes de comenzar, es importante destacar que una alta presencia de azúcares en la dieta no es una alternativa válida, a no ser que se realice ejercicio de manera regular. En ese caso, se utilizarán como fuente de combustible principal. Sin embargo, en contextos de sedentarismo, es probable que se conviertan en grasa.
Cuidado con las tortitas de cereales inflados con azúcar Existen varios tipos de tortitas de cereales inflados en el mercado. Algunas cuentan con azúcar en su interior, debido a la presencia de una cobertura de chocolate.
Aunque son más sabrosas, hay que tener en cuenta que su densidad energética es superior. Los carbohidratos simples, por su parte, podrÃan impactar de manera negativa sobre las glucemias sanguÃneas, lo que a mediano plazo condiciona el desarrollo de diabetes de tipo 2. Asà lo evidencia una investigación publicada en la revista Current Diabetes Reports.
Hay que tener cuidado con esta clase de productos, ya que también podrÃan concentrar aditivos alimentarios. Ni siquiera las que vienen con edulcorantes acalóricos son una buena opción para las pers...
Fuente de la noticia:
mejor con salud
URL de la Fuente:
http://mejorconsalud.com/
-------------------------------- |
|
¿Se puede conocer tu estado de salud en un minuto" Este método dice que sÃ
29-04-2024 05:00 - (
salud general )
Este es el tiempo que debe durar el cepillado de dientes
29-04-2024 04:36 - (
salud general )