El Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) es una enfermedad que se produce por la hiperactivación sostenida de los sistemas que tenemos para garantizar nuestra supervivencia.
¿Qué es la ansiedad"
La ansiedad es algo natural. Es un mecanismo adaptativo que prepara el organismo para realizar un esfuerzo mental y físico para superar un obstáculo. Esto es lo que se conoce con el nombre de reacción de lucha o huida o respuesta de estrés agudo.
Ante una posible amenaza se inicia una respuesta bioquímica en la amígdala, que es un componente del sistema nervioso central. Como consecuencia, se liberan sucesivos mensajeros químicos que preparan al organismo para encarar la situación. Aumenta la frecuencia cardiaca y la presión sanguínea, llega más sangre a los músculos, se dilatan las pupilas ? Todo con el objetivo de enfrentar la amenaza, o huir de ella.
 El cortisol es la hormona que prepara el organismo para huir o luchar. Esto explica los síntomas físicos de las personas con ansiedad.

Un ejemplo de ansiedad puede ser el siguiente: una persona se encuentra con un animal salvaje y siente miedo ante el mismo, puesto que no sabe cómo reaccionar. Ante esta situación, su cuerpo prepara un mecanismo de defensa para:

Defenderse
Atacar
Huir

Todo esto ocurre sin que la persona se dé cuenta de se está activando un mecanismo u otro. De hecho, ocurre con tal rapidez que no nos da tiempo de notar paso a paso el proceso. En este sentido, el instinto dispara una ...