Es normal que, cuando tienes tu vista fija en perder peso, hagas por dejar de lado muchos de tus alimentos favoritos. Es un sacrificio que muchos llevamos a cabo para eliminar las opciones menos saludables y acelerar los resultados.
Sin embargo, restringir la comida que te gusta por completo puede causar recaídas en la mala alimentación y excesos. Esto hace que todos tus esfuerzos por conservar una dieta saludable sean en vano en unos días.
Entonces, ¿qué debes hacer" La respuesta es sencilla: mantener tus comidas favoritas dentro de tu dieta para perder peso. Lo que debes cambiar son las porciones que sirves.
Para hacerte más fácil este proceso, pon en práctica estos trucos:

Espolvorea una rebanada de tocino en lugar de usarlo en trozos grandes
Perder peso es una tarea casi imposible para quienes son amantes del tocino. En la mayoría de las dietas, este suele estar prohibido por la cantidad de grasa.
No obstante, si en verdad no puedes vivir sin él, toma una rebanada y pícala en trozos muy pequeños. Luego, añade a cualquiera de tus platillos favoritos.
Esto aportará el sabor que tanto extrañas y estarás comiendo una porción muy limitada.
Usa este truco al preparar tus sopas o patatas horneadas. También puedes aprovecharlo para incorporar esos vegetales que no son de tu agrado.
Por ejemplo, si la coliflor no te gusta, prueba a saltearla con un poco de tocino.
Debido a la sal y grasas que contiene el tocino, lo ideal es aplicar este truco má...