¿Alguna vez te has preguntado cuál es el secreto detrás de la silueta tonificada de Victoria Beckham" A sus 49 años, la diseñadora de moda y exintegrante de las Spice Girls, luce una figura que parece desafiar el paso del tiempo, ¡incluso después de haber dado a luz a cuatro hijos!
En múltiples entrevistas, la Posh Spice ha revelado su disciplina, tanto en el ámbito del fitness como en la alimentación. Sin embargo, tras años de enfocarse en ejercicios cardiovasculares, modificó su rutina para centrarse en el entrenamiento de fuerza.
Detrás de su transformación física se encuentra su entrenador personal, Bobby Rich, quien ha compartido los ejercicios que Beckham realiza para mantenerse en forma. ¡Sigue leyendo para descubrir los secretos detrás de su apariencia!
He encontrado mi propio equilibrio entre el deseo de divertirme y la disciplina a la hora de comer sano y hacer ejercicio.
Victoria Beckham, en una entrevista para Grazia

El entrenamiento de Victoria Beckham para estar siempre fitness
Quizá su porte distinguido da la impresión de que nunca cambiaría sus stilettos y traje sastre por unas mallas y zapatos deportivos, pero la verdad es que la artista inglesa entrena cinco veces a la semana, ¡hasta cuando está de vacaciones! Esto no solo lo confirman las redes sociales de su esposo, David Beckham, sino también Bobby Rich, quien revela que, durante los viajes, efectúa sesiones en línea, pues cumplir su rutina es una prio...