Las vitaminas son de vital importancia para nosotros. Especialmente en la primavera. Sin embargo, las vitaminas de la farmacia son útiles solo si se toman correctamente.

A menudo es imposible obtener todos los macro y microelementos de los alimentos en la cantidad correcta. Incluso con una dieta equilibrada, resulta extremadamente difícil conseguirlo. Por lo tanto, la única manera de evitar la hipovitaminosis es tomar vitaminas que encontraremos en la farmacia.

Más no es mejor
Considerar las vitaminas como algo completamente seguro y tomarlas en la manera que lo deseen, sin tener un control adecuadno, en ningún caso es posible. Después de todo, tanto el déficit como el exceso de estos compuestos útiles son muy peligrosos.
Hay datos precisos y demostrados sobre el efecto negativo de altas dosis de vitaminas en el hígado. Y se sabe con certeza que el exceso de algunas vitaminas conduce a una grave escasez de otras. Por lo tanto, es necesario el tratamiento con estos fármacos como medicamentos recetados según las indicaciones. Especialmente si no se trata de vitaminas complejas, cuya composición es equilibrada y contiene bajas dosis de ingredientes.

Es especialmente peligroso aumentar la dosis recomendada de vitaminas liposolubles A, D, E, K, que se acumulan en el hígado y en el tejido adiposo.

 Las vitaminas disueltas en agua no serán absorbidas simplemente saldrá del cuerpo sin cambios, y tirarás el dinero. Pero, por ejemplo, exceder de la dosis rec...