SE ACERCA EL COLAPSO SANITARIO INVERNAL, Y LO SABES.

Este invierno la gripe volverá a colapsar los centros de salud y las urgencias hospitalarias (como todos los años).
Propongo diez pistas para ayudar a mis pacientes.
1. Lavarte las manos te protege.
2. Haz un uso prudente de la mascarilla (si eres vulnerable para protegerte o cuando tengas síntomas para proteger a otros).
3. Si estornudas usa pañuelos de papel o el codo.
4. Ventilar y evitar hacinamiento es muy útil.
5. La vacuna puede ayudar, ya puedes citarte.
6. Si necesitas baja pide cita telefónica.
7. Recuerda que la gripe se cura con reposo, antitérmicos y autocuidados.
8. En el pico epidémico haz un uso prudente de las urgencias.
9. Si tienes dudas tu enfermera te puede ayudar. 10. Hagas lo que hagas la gripe durará una semana. Espero que les sirva y si quieren más consejos los dejo en este enlace. 

Winter is coming.
This winter, the flu will once again be overwhelming health centres and hospital emergency rooms (as it does every year).
I propose ten tips to help my patients.
1. Washing your hands protects you.2. Use a mask wisely (if you are vulnerable to protect yourself or when you have symptoms to protect others).3. If you sneeze, use tissues or your elbow. 4. Ventilation and avoiding overcrowding is helpful. 5. Vaccination can help, you can get an appointment. 6. If you need leave, make an appointment by phone. 7. Remember that flu is cured with rest, antipyretics...