Una de las razones por las que todos esperamos con impaciencia los meses más bálsamos de la primavera es la posibilidad de disfrutar del sol una vez más. El sol nos calienta y nos hace sentir relajados y felices.
Pero, como todos sabemos, los rayos del sol también pueden ser dañinos. La luz del sol contiene radiación ultravioleta, que es capaz de causar cáncer.
No eres un ermitaño y te escondes de la luz del sol. Pero sea inteligente al exponer su piel a los rayos dañinos del sol. Aquí están los pasos que usted puede tomar para reducir su riesgo de daño a la piel por el sol y el cáncer de piel:
1. Use protector solar
El protector solar es una parte importante de la protección solar. Busque un producto que proporcione un factor de protección solar (FPS) de 30 o más y que sea de amplio espectro, lo que significa que lo protege tanto de los rayos UVA como de los UVB. Aproximadamente 30 minutos antes de salir al exterior, aplique una capa gruesa -aproximadamente la cantidad en un vaso de chupito- y asegúrese de volver a aplicarlo con frecuencia, ya que todos los protectores solares se descomponen al sol después de dos o tres horas. Si entra en el agua, vuelva a aplicar el protector solar después de secarse, incluso si es un protector solar resistente al agua.
2. Permanezca en la sombra
Evite los rayos del sol, especialmente durante las horas del mediodía de 10 a.m. a 4 p.m., cuando el sol está más alto y sus rayos son más directos. El tiempo para buscar ...