Dejar de fumar es una de las resoluciones que fácilmente se pueden romper. Sólo se necesita un día agotador en el trabajo (o la idea de volver a trabajar en absoluto) a sentir la necesidad de una dosis de nicotina. Entonces, si realmente quieres empacar los humos, ¿cuál es la mejor manera de hacerlo" 
Aquí te enseñaremos cómo dejar de fumar y la realidad de respirar limpio este año.
El mayor número de fumadores se encuentra en el grupo de edad de 25 a 34 años (25%); el más bajo se encuentra entre los mayores de 60 años (11%).
Las estadísticas de miedo son que la mitad de todos los fumadores son finalmente mueren por su adicción a causas relacionadas con el tabaquismo. Sin mencionar que fumar es la causa de más de un tercio de las muertes respiratorias, más de una cuarta parte de las muertes por cáncer y aproximadamente una séptima parte de las muertes por enfermedades cardiovasculares. Tomar una copa con un cigarrillo aumenta las probabilidades de tener cáncer de boca 38 veces. Pegue eso en su pipa y fume.
Las personas disfrutan de fumar debido a dos cosas: La adicción física y el hábito psicológico. Mientras los fumadores se enganchan con la subida temporal causada por la nicotina en el torrente sanguíneo, el hábito también se convierte en parte de un ritual diario -una muleta para volver cuando están estresados ??o en situaciones sociales- y una respuesta automática cuando toman un descanso del trabajo.
Las mejores formas de d...