Probablemente usted no sabía que hay ejercicios para hacer tensar su cuello y perder esa grasa a su alrededor. Estos ejercicios para adelgazar cuello y papada son bastante simples y cualquiera puede encontrar el tiempo para trabajarlos en su día.

Postura.  Tu postura realmente tiene un efecto muy significativo en la apariencia de tu papada. Al tener una buena postura, hará que sus ejercicios sean más efectivos.
Para mejorar su postura, póngase de pie como si unas cuerdas invisibles lo estuvieran levantando suavemente por la caja torácica o el esternón.
Si estás sentado, siéntate derecho. Mantén la cabeza erguida, pero no estires el cuello. Levanta el mentón un poco más alto de lo normal para que sientas algo de tracción pero no quede demasiado apretado. Si mantienes esta postura mientras haces ejercicios de mentón, serán más efectivos.
Inclina tu cabeza. Un ejercicio que puede hacer fácilmente es inclinar la cabeza mientras está acostado (como cuando está durmiendo).
Acuéstese de costado y, cuando recueste la cabeza hacia abajo, incline la cabeza hacia atrás para que la barbilla se extienda un poco. No estire el cuello hacia atrás; solo incline la barbilla hacia arriba y retroceda solo un poco.
Debes estar lo suficientemente cómodo para poder dormir en esta posición.
Pequeños golpes en la barbilla. Si has visto películas antiguas sobre películas antiguas, probablemente hayas visto a actores y actrices golpeándose la barbilla.
Hay una buena razÃ...