Formas naturales de aumentar su energÃa durante el bloqueo
Ahora que estamos en otro bloqueo, muchos de nosotros nos estamos dando cuenta de que nuestros niveles de energÃa se han visto muy afectados. Con tantos de nosotros interrumpiendo nuestras rutinas y trabajando desde casa y estudiando en casa, la vida encerrada puede ser agotadora. E incluso si no hace mucho durante el bloqueo, aún puede ser agotador.
Aquà hay algunas formas en las que puede aumentar su energÃa de forma natural y contrarrestar los efectos del bloqueo.
Mantente hidratado
Mantenerse hidratado en los meses de invierno puede ser más difÃcil, especialmente porque el agua frÃa puede ser una molestia. Beber más tés de hierbas calientes puede ayudarlo a aumentar su consumo de agua si no tiene ganas de beber suficiente agua. El té verde puede ser una excelente opción ya que contiene L-teanina, que mantiene la función cerebral y lo ayuda a estar más alerta.
Si no puede prescindir de su dosis de cafeÃna, nos encantarÃa el paquete de mezcla de café adaptable London Nootropics que presentamos en nuestra colección Awakening. Es una manera fácil de reforzar su claridad mental y es tan simple de usar. Agregue a una taza de agua tibia y revuelva bien para ayudar a disolver.
Muévanse
Si se siente cansado aunque no esté haciendo lo suficiente, puede ser porque no está tan activo como de costumbre. Es un poco complicado: el caso 22. Cuanto menos haces, más agotador se vuelve. Su cuerpo puede acostumbrarse rápidamente a hacer menos y es la nue...
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