Importancia de la hidratación en el deporte
El agua pertenece a nuestro mundo y forma parte de nuestro cuerpo. Somos un 70-80% de agua y funcionamos gracias a que tenemos esa cantidad de agua en nuestro cuerpo para que los órganos vitales se hidraten. En algunos momentos de nuestra vida, ese agua se ve alterada, es decir, disminuye. Ocurre sobre todo cuando […]
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