La alimentación es
considerada como el primer pilar en la senda de la salud. 

La vida actual nos
está llevando a alimentarnos de una manera improvisada, rápida y desequilibrada
y como consecuencia de ello, vivimos en una sociedad con graves carencias
nutricionales y alto índice de obesidad.

A estas alturas nadie pone en duda que la  manera en que nos alimentamos determina en gran
medida nuestra salud e incluso nuestros sentimientos.

Cada vez existe un
porcentaje mas elevado de personas que están descontentos con su forma física y
que viven en conflicto entre como están y como les gustaría estar, pero
lamentablemente, esto no concuerda con sus hábitos diarios.

La
mala alimentación puede desencadenar avisos en forma de síntomas que encienden la alarma en nuestro cuerpo para que tomemos conciencia de las graves
consecuencias que podemos sufrir:

Consecuencias como:

- Colesterol: Se debe a la
presencia de niveles altos de colesterol en la sangre que pueden causar
problemas sobre todo a nivel circulatorio y cardíaco.

- Ácido úrico: Se debe a un aumento
de los niveles de esta sustancia en la sangre, derivado de la alta ingesta de grasas
trans y proteína animal y puede producir enfermedades como la gota, etc.

- Hipertensión: Se debe a que la
sangre viaja por las arterias a una presión mayor de la que debería  y que
puede causar infartos, derrames cerebrales, etc. El estrés es uno de los
desencadenantes...