¿Alguna vez has tenido un día en el que te sentías absolutamente solo, desgraciado e
inseguro" Si respondiste que "no" quizá puedas hacer memoria de nuevo ?.

Casi todos hemos pasado por uno de esos días en los que te sientes tan mal contigo
mismo que tienes la sensación de
que no hay nadie que se preocupe por ti. Y sabes que si das rienda suelta a
esos pensamientos, es fácil
que se multipliquen generando una sensación que solo puede ir a peor.

Te cuento una anécdota.
Una de mis clientas recordaba como una tarde en la que, por algún motivo, estaba hablando de dientes
con una compañera le
comentó que ella
hubiese necesitado brackets.

Su compañera,
como es natural, le pidió que
le enseñase los
dientes pero ella respondió que le daba vergüenza.
Se había
acostumbrado a ocultar su boca y reprimir su sonrisa.

¡Que insegura, chica!, le dijo su amiga.

Este comentario hizo que la mujer se sintiese fatal el resto
del día ya que se
dio cuenta de que era verdad.

Pequeñas vivencias
como esta pueden generar malestar pero también dar pistas sobre como te estas tratando a ti mismo y los problemas
que puedes estar generando al no cuidarte como necesitarías.

Como coach de salud he llegado a la conclusión de que solo estando seguro de
uno mismo, se pueden dar el 100% de las capacidades.  Por ello, es  hora de contarte los 5 secretos para conseguirlo:

1. Cambia
las protestas por propuestas

¿Por qué a
mi",...