Muchas mujeres se interesan por saber en que momento que están ovulando, para saber si pueden o no quedar embarazada. En este articulo le explico unos métodos que pueden realizar con mucha facilidad y a muy bajo costo.

Método de la temperatura basal y Moco Cervical.

Este método consiste en medir la temperatura basal que es la que tiene nuestro cuerpo al despertarnos y varía de 36,5 a 36,7 grados centígrados, el día antes de ovulación hay una caída de la temperatura y posteriormente con la ovulación se eleve unos 0,5 grados centígrados y se mantendrá de esta manera todo el ciclo, esto es debido al efecto termogénico de la progesterona.

Si en esta etapa queda embarazada esta temperatura se mantendrá durante todo el embarazo.
Como se hace este método

Hay que medirse la temperatura todas las mañanas antes de levantarnos, lavarnos la boca o desayunar y debe ser a la misma hora y durante 5 minutos, por lo que tienen que dormir con el termómetro al lado de la cama.

La temperatura debe medirse rectal o bucal según su preferencia eso si siempre la misma vía que se escoja.

Los resultados se plasman en una gráfica que pueden descargar Aquí Curva de Temperatura Basal.

Si este método se lleva además con los cambios del moco cervical existen mayores posibilidades de predecir la ovulación.

Es por ustedes bien conocido los cambios que sufre el flujo vaginal durante el ciclo.

Después de la menstruación el moco cervical ...