Los trastornos de sueño son males que causan alteraciones en nuestras horas normales de descanso, pueden provocar que no podamos dormir o que durmamos mucho más de la cuenta.

También pueden darse casos en los que sin notarlo nos quedamos dormidos en los lugares menos esperados.

O también, puede ocurrir que tengamos ciertos comportamientos o conductas que no son propias durante las horas de descanso.

El problema de los trastornos de sueño no solo significa el no descansar bien y estar somnolientos al día siguiente, un problema de estos puede causar problemas a la salud más significativos de lo que uno puede pensar.

Esto pone incluso en riesgo la vida ya que el no dormir bien afecta la concentración y nuestro estado de alerta.
Esto aumenta el riesgo de accidentes y problemas en el organismo, como ya vimos, los trastornos de sueño no solo implican el no poder dormir bien, hay varios tipos y vamos a revisar los más comunes.

Trastornos de sueño frecuentes

Cada trastorno de sueño puede manifestarse de una forma y con ciertos síntomas, vamos a explicar brevemente cada uno y los peligros para la salud que representan:

Piernas inquietas

Se trata de un síndrome el cual hace que la persona mueva constantemente las piernas y no lo pueda controlar.

Se debe a una sensación de incomodidad de la persona, el estar moviendo constantemente las piernas hace que el malestar que siente la persona con este síndrome se disipe.

Este síndrome...