Tener problemas al dormir después de una operación, es algo frecuente y, cuya intensidad, además, se relaciona con el tipo de intervención quirúrgica. Después de haber tenido una operación o una cirugía, es complicado retomar adecuadamente el sueño, por lo que cuesta dormir. De tal forma que, estas alteraciones en nuestro sueño podrían afectar la fase de recuperación posterior a la cirugía.

El descanso es primordial para mantener la salud física y mental, y de igual forma es importante para recuperarse satisfactoriamente luego de una cirugía. Por lo tanto, es importante mantener nuestra higiene del sueño de forma adecuada y acompañarla de una rutina que permita mejorar el estado de ánimo. De igual forma, mantener nuestra rutina de sueño adecuada, ayudará a mantenernos saludables. Sin embargo, existen situaciones que producen alteraciones en la calidad del sueño. De tal modo que, una de estas son las cirugías, las cuales producen molestias en el periodo postoperatorio. Y estas molestias a su vez, afectan la calidad de vida, y llegan a afectar de igual forma la calidad de nuestro sueño. 
Factores que generan problemas al dormir después de una operación

Existen factores que pueden afectar el sueño después de una cirugía, cómo son la edad y la anestesia. Asimismo, el grado de trauma quirúrgico sufrido en la operación también genera alteración del sueño. Además del estrés previo a la cirugía y los dolores que se producen lue...