La gastritis es un trastorno del sistema digestivo que se produce por la inflamación del revestimiento que protege al estómago de la acidez de los jugos gástricos.
Esta produce una fuerte sensación de quemazón en el abdomen, además de dolor, acumulación de gases y otros síntomas propios de la indigestión.
Su aparición puede ser de origen genético, pero la mayoría de los casos tienen que ver con los malos hábitos alimenticios y la infección de la bacteria H. Pylori.
Si bien sus síntomas aparecen de forma esporádica ante ciertos estímulos externos, muchos pacientes lo sufren de forma recurrente y con complicaciones.
Sin embargo, aunque es necesaria la intervención médica, la práctica de hábitos saludables ayuda a reducir la severidad de sus síntomas para que no afecte la calidad de vida. Por esta razón, en el siguiente espacio queremos compartir 7 deliciosas frutas que, por sus propiedades, ayudan a controlar este problema de forma natural.
¡No dudes en probarlas!
1. Bananas

Las bananas son frutas ricas en fibra, vitaminas y minerales que, en conjunto, apoyan el proceso de digestión y el alivio de la gastritis.
Es un alimento suave, bajo en grasas y proteínas, que al regular el pH del estómago, previene las úlceras y la acidez.
Sus aportes de vitaminas A y C, además de potasio y magnesio, ayudan a proteger la mucosa gástrica y controlan la inflamación.
Sugerencias

Consume una porción ante el primer síntoma de gastritis.
Inclúyela en tus bat...