Existe gran variedad de remedios caseros que podemos preparar en casa, para prevenir y curar los síntomas de la gripe.
Lo más importante es fortalecer el sistema inmunitario. Así, debemos asegurarnos de obtener la cantidad necesaria de vitaminas y minerales que necesita el organismo para mantener un estilo de vida de vida saludable.
remedios caseros

Los climas fríos son más favorables para estos virus y por ese motivo proliferan más.
No obstante, si gozamos de un sistema inmunitario sano, seguimos una dieta equilibrada y saludable y practicamos ejercicio de manera regular, vamos a estar muy protegidos ante la gripe, el resfriado o cualquier otra enfermedad.

Síntomas de la gripe
La gripe puede ser causada por contagio directo de una persona afectada al toser o estornudar, o virus presentes en el ambiente: en superficies materiales contaminadas, juguetes o por no tener una correcta higiene de las manos, entre otros. Los síntomas de la gripe son similares a los de un resfriado, pero son más fuertes e incluyen:

Dolor de garganta
Fiebre
Pérdida del apetito
Dolor muscular
Cefaleas
Tos
Diarrea y vómitos, en algunos casos.

Visita este artículo: ¿Cuánto tiempo tarda en curarse la gripe"
Remedios caseros para prevenir los síntomas
Todos estos consejos son una buena manera de complementar la dieta. Además de agregar remedios caseros, realizados con productos naturales, fortalecerán nuestras defensas.
1. Consumir alimentos con vitaminas A y C

Favorece la cu...