Los pulmones son los órganos que se encargan de proporcionarnos el oxígeno que necesitamos para vivir. Al mismo tiempo, estos expulsan, mediante la espiración, el dióxido de carbono que el cuerpo no necesita.
Su buen funcionamiento ayuda a prevenir varios tipos de enfermedades, no solo por el papel que desempeñan en la respiración, sino porque también se encargan de filtrar toxinas y agentes nocivos que llegan al organismo.
El problema es que, dado que sus tejidos son delicados, su salud tiende a deteriorarse, sobre todo cuando la persona está expuesta de forma constante a ambientes contaminados.
Debido a esto es primordial prestarles atención, y adoptar hábitos que ayuden a protegerlos mientras se optimizan sus funciones.
En esta ocasión queremos recomendar 7 alimentos que, por sus propiedades, ayudan a purificarlos a partir de la dieta. ¡Consúmelos!
1. Apio

El apio es un alimento conocido por sus propiedades diuréticas y antiinflamatorias.
Estas le confieren la capacidad de remover los líquidos que se retienen en los tejidos y, a su vez, resultan idóneas para prevenir trastornos inflamatorios.
Su consumo regular protege la salud pulmonar, facilitando la limpieza de las vías respiratorias y mejorando el proceso de oxigenación celular.
¿Cómo utilizarlo"

Prepara infusión de apio y toma 2 o 3 tazas al día.
Incluye la planta en tus batidos y ensaladas.

2. Orégano
Utilizado en la gastronomía como especia, esta hierba es una gran aliada de ...