?????? EL NERVIO VAGO Y COMO ACTIVARLO
?? La microbiota el intestino y el cerebro se comunican bidireccionalmente a través del eje microbiota-intestino-cerebro, siendo especialmente importante la implicación del sistema nervioso autónomo (SNA)

?? El SNA hace posible que en el cuerpo ocurran ?involuntariamente? cosas imprescindibles para la vida, como el latido del corazón, la regulación de la temperatura corporal, la sudoración, la digestión de los alimentos, el tránsito intestinal, etc

?? El SNA tiene un componente SIMPÁTICO, que activa; y otro PARASIMPÁTICO, que relaja. Serían como el ON/OFF de muchas actividades automáticas

?? El nervio vago, el más largo que tenemos en el cuerpo, es el componente principal del sistema nervioso parasimpático Es un nervio mixto, compuesto 80% de fibras sensitivas y 20% de fibras motoras

?? El nervio vago es capaz de percibir los metabolitos microbianos, transferir esta información intestinal al cerebro y generar allí una respuesta? apropiada o inapropiada, conforme sea su funcionamiento.

?????? El nervio vago es capaz de:
?? Amortiguar la inflamación
?? Disminuir la permeabilidad intestinal
?? Modular la composición de la microbiota

?? **El estrés inhibe el Nervio Vago y tiene efectos nocivos sobre la microbiota estando implicado en la fisiopatología de trastornos gastrointestinales funcionales**
 https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnins.2018.00049/full
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