??? MANZANA Y SALUD
? Una manzana al día realmente puede mantener alejado al médico.
? Un nuevo informe publicado en la revista Food Science and Nutrition que se titula: ?Una manzana al día previene las enfermedades?,  proporciona evidencia y sintetiza la investigación médica y nutricional actual sobre cómo las manzanas promueven la salud. 
? Un creciente conjunto de investigaciones demuestra los amplios efectos de las manzanas al combatir la inflamación crónica, optimizar la ecología intestinal y proteger la salud cardiovascular. 
? Al explorar las ventajas multifacéticas que confieren las manzanas, el informe construye un caso autorizado de por qué incorporar al menos una manzana fresca y orgánica a su dieta diaria favorece profundamente el bienestar. ? A diferencia de suplementos vitamínicos sintéticos, los alimentos integrales como las manzanas contienen compuestos vivos que nos nutren dinámicamente y también proporcionan las plantillas genéticas y epigenéticas para nuestra salud óptima. 
? Además de elementos esenciales como vitaminas y minerales, y estas moléculas que contienen información, hay un espectro de polifenoles, fibras y fitoquímicos que implementan efectos amplios e interrelacionados sobre la salud dentro de nuestra fisiología. 
? Asimismo, la matriz celular de las manzanas y su agua ayudan a entregar su carga nutricional exactamente donde nuestro cuerpo más la necesita. 
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