??? PROTEÍNA VEGETAL Y ENVEJECIMIENTO SALUDABLE
??? PROTEÍNA VEGETAL Y ENVEJECIMIENTO SALUDABLE
??? La proteína de origen vegetal favorece un envejecimiento saludable
??? La proteína es un nutriente importante para un envejecimiento saludable y, según un nuevo estudio, la proteína de origen vegetal es más beneficiosa.
??? Utilizando datos del Estudio de salud de enfermeras, las enfermeras mayores de 60 años que comían más proteínas tenían menos enfermedades crónicas, mejor salud mental y menos discapacidades cognitivas y físicas.
??? La proteína de origen vegetal tuvo el mayor efecto, mientras que la proteína de origen animal tuvo un efecto mucho menor. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0002916523662823"via%3Dihub
17 de enero de 2024??? Ingesta de proteínas en la dieta en la mediana edad en relación con el envejecimiento saludable: resultados de la cohorte prospectiva del Estudio de salud de enfermeras
Conclusiones??? La ingesta de proteínas en la dieta, especialmente proteínas vegetales, en la mediana edad, se asocia con mayores probabilidades de un envejecimiento saludable y con varios dominios de estado de salud positivo en una gran cohorte de enfermeras.
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Fuente de la noticia:
el blog de la salud integral
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