DIETA, MICROBIOTA Y SALUD
DIETA, MICROBIOTA Y SALUD
Las diferentes dietas y sus componentes tienen efectos profundos en la composición de la microbiota intestinal.
???? El artículo de hoy, aunque no reciente muy importante, describe y examina el impacto sobre la microbiota, de la dieta:
?? Occidental
??Basada en plantas
?? Alta en grasas
?? Cetogénica
?? Mediterránea
Repasa la importancia de:
? ?? La fibra, inulina y almidón resistente
??? Polifenoles y flavonoides
??? Evalúa los metabolitos bacterianos asociados con la dieta y su papel en la inflamación sistémica y la endotoxemia metabólica: ?? Ácidos grasos de cadena corta
?? Ácidos biliares
?? Triptófano
?? Trimetilamina
??? **Finalmente se concluye que los componentes dietéticos específicos de la dieta "basada en plantas" y "mediterránea" son los que juegan un papel más relevante y beneficioso en el cambio de la composición microbiana**
https://www.mdpi.com/2072-6643/13/8/2795
??? Efecto de la dieta y los componentes de la dieta sobre la composición de la microbiota intestinal.
15 agosto 2021
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Fuente de la noticia:
el blog de la salud integral
URL de la Fuente:
http://elblogdelasaludintegral.blogspot.com.es/
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