Hay muchos factores que pueden afectar la autoestima después de los 50 años. Los cambios hormonales, sumados a signos del envejecimiento más notorios y a una mayor tendencia a acumular grasa corporal, inciden en la autopercepción y en la valoración que tienen las mujeres de sí mismas en esta etapa.
Además, a nivel social ha existido cierta discriminación y falsas creencias de la edad que hacen pensar a la mujer que ya no es atractiva y que debe cohibirse de ciertas actividades. Si bien es cierto que es tiempo de aceptar los cambios del cuerpo y de ajustar las rutinas, la forma de asumirlo marca la diferencia.
Es ahí cuando conviene cambiar el chip y adoptar algunas estrategias para incrementar el amor propio, la seguridad y la autoconfianza. Con una autoestima sana podrás disfrutar esta etapa sin temor, con más entusiasmo y sacando lo mejor de ti. A continuación, recopilamos 13 consejos claves. 1. No ocultes tu edad
No podemos negar que, a nivel social y cultural, la edad se convierte en una carga para la mayoría de las mujeres. Aunque se valora la sabiduría adquirida con los años, los 50 se asocian con el envejecimiento y todo lo que este abarca. Pero, ¿por qué no cambiar esta percepción"

«Estás negando tu propia existencia al tratar de mentir sobre tu edad»?
Oprah Winfrey, periodista y presentadora de televisión.

Si te pones a pensar, hay mucha razón en esta frase. No hay por qué sentir vergüenza por los años, ni encas...