La práctica de algunos ejercicios resulta beneficiosa para las personas con movilidad limitada. Si bien se tiene la falsa creencia de que esta condición impide hacer actividad física, lo cierto es que hay varios deportes y rutinas de entrenamiento que pueden implementarse sin inconveniente. 
Y es que como lo expone un estudio divulgado en Journal of Aging Research, es conveniente promover estilos de vida activos entre esta población como estrategia preventiva y de control para mejorar la movilidad. ¿Cuáles son los ejercicios recomendados" En el siguiente espacio los compartimos en detalle.
Importancia del ejercicio en personas con movilidad limitada
El hecho de que haya una reducción en la capacidad de desplazarse de manera autónoma no significa ?necesariamente? un problema de salud. Sin embargo, puede producirse un deterioro de la condición física o mental por la falta de ejercicio.  En algunos estudios se menciona el hecho de que las personas con movilidad limitada pueden comenzar a desarrollar estrés, ansiedad y angustia en lo que respecta a su situación.
La obesidad y los problemas cardiovasculares están también asociados con un estilo de vida sedentario. No obstante, el ejercicio es la mejor herramienta para combatir y evitar tales consecuencias.
Por todo lo antes mencionado, es recomendable mantenerse en buena condición física, para mejorar la salud y el bienestar general. Es decir, no hay que quedarse quietos, sino llevar una vida activa.

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