La vista es uno de los sentidos más apreciados, por lo que cuidar la salud de tus ojos debe ser una prioridad. Si has pensado en esto, es probable que ya hayas escuchado hablar de la importancia de la luteína para tus ojos. Pero ¿Realmente sabes cómo ayuda este elemento a tu salud ocular"
De no ser así, sigue leyendo que aquí te lo diremos. Y es que usualmente tomamos suplementos para mejorar nuestra salud, sin saber realmente cómo actúan o cómo nos benefician.

¿Realmente necesitas tomar luteína para tus ojos"
Sí. Es muy importante que te asegures de tomar un poco de luteína cada día. A medida que envejecemos, los factores ambientales dañan nuestros ojos. Elementos como la exposición al sol y la formación de radicales libres pueden ocasionar daño macular o cataratas. Adicional a estos factores externos, está el riesgo de enfermedades familiares como el glaucoma. Al tomar un suplemento de luteína reduces el riesgo de padecer estos problemas, a la vez que mejoras tu visión considerablemente.

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1. La luteína contrarresta la degeneración macular

El principal beneficio que tiene la luteína para tus ojos es que, al consumirla diariamente, podrás prevenir o retrasar el avance de la degeneración macular. Es importante recordar que la mácula es una pequeña área del ojo responsable de la visión central. Esta se encarga de que puedas ver los detalles más finos. ...