El plátano es una fruta deliciosa con muchos beneficios para la salud. Es rico en azúcares, vitaminas, minerales y fibra. No obstante, también es un ingrediente ideal para muchas recetas fáciles y sanas y el componente perfecto para algunos cosméticos y remedios caseros.
Descubre en este artículo 7 tips sencillos, sanos y originales para disfrutar del plátano de diferentes maneras, desde un delicioso batido hasta un excelente blanqueador dental. 
7 tips para aprovechar un plátano
Descubre a continuación diferentes maneras de consumir, usar y sacar provecho del plátano.
1. Batido nutritivo

Los batidos están de moda, ya que nos aportan una gran cantidad de vitaminas, minerales y fibra.
Podemos elaborar batidos deliciosos y muy saciantes, ideales para el desayuno o la merienda. Al mismo tiempo, evitamos el consumo de alimentos procesados o refinados que, a la larga, nos pueden provocar carencias nutricionales, sobrepeso, etc. El plátano es un ingrediente excelente en nuestros batidos. Aporta dulzor y cremosidad sin necesidad de añadir azúcares o lácteos. Además, da como resultado una bebida energética que equilibra el sistema nervioso y cuida los músculos.

Si añadimos un plátano a nuestros batidos de frutas conseguiremos como resultado uno de los famosos smoothies que están tan de moda hoy en día.

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2. Postre saludable
¿Has probado los plátanos horneados" El resu...