La ansiedad es una sensación normal qué experimentamos en momentos de peligro o preocupación. Es un estado de alerta que nos sirve para poder reaccionar en momentos difíciles.
No obstante, cuando es ansiedad comienza a presentarse con frecuencia sin motivos o razones, se convierte en un problema y trae muchos síntomas muy molestos en nuestro organismo.

Algunos síntomas que se presentan si tienes ansiedad

Insomnio, sueño inquieto
Respiración entrecortada
Mareos
Palpitaciones fuertes
Irritabilidad, enojo
Problemas digestivos
Frecuencia respiratoria y cardíaca aumentada
Las mujeres pueden experimentar aumento de los síntomas premenstruales
Nudo en la garganta
Sensación de la boca seca
Incapacidad de mantenerse quieto y de concentrarse en algo
Los síntomas de la ansiedad comienzan al perder el control sobre las emociones. Pueden sumarse estados de pánico correspondientes a los mecanismos de huida y episodios de histeria que afectan la salud mental del individuo y de la familia.
la ansiedad y emociones

Es muy difícil tranquilizarse en esas situaciones en las que no ha ocurrido ningún hecho fuera de lo normal.
La persona comienza a tener un grado de tensión permanente y eso afecta al organismo y, entre otros síntomas, comienzan a aparecer:

Deficiencias en la alimentación
Imposibilidad de descansar
Falta de concentración
Incapacidad para mantener una conversación

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