Hay muchas cosas a las que es mejor decir adiós antes de comenzar el Año Nuevo; por mencionar algunas, están los pensamientos negativos, el orgullo, las promesas sin cumplir y las cosas que ya no utilizas. Y es que si quieres comenzar el año con la mejor actitud, es mejor dejar atrás todo lo que no suma.
Estos últimos días de diciembre son ideales para reflexionar y para revisar cuáles son esas cosas que se están interponiendo en tus objetivos. Y aunque nada sucederá por el simple hecho de recibir un nuevo año, sí puedes verlo como la oportunidad perfecta para iniciar en nuevo ciclo en tu vida.
¿De qué deberías despedirte" ¡Sigue la lectura!
1. Adiós a los pensamientos negativos
Los pensamientos negativos constantes disminuyen el nivel de energía, distraen la mente de las cosas importantes y pueden ser el detonante de la ansiedad y la depresión. Si bien puede ser difícil eliminarlos por completo, reconocerlos y ser conscientes de su impacto es el punto de partida para controlarlos. ¿Sueles sabotear las cosas buenas con un mal pensamiento" ¿Eres de los que cree que la vida y el universo están en tu contra" Atravesar situaciones difíciles es inevitable; sin embargo, la forma de asumirlas es lo que marca la diferencia.
Por eso, de ahora en adelante, trata de reconocer cómo estás pensando cuando las cosas no salen como esperas. Identifica si te vas al extremo, si estás siendo catastrófico o si te lo tomas demasiado personal. Luego, int...