Muchas personas están buscando información de alimentación saludable. Lamentablemente la información de alimentación que podemos encontrar en internet es muy contradictoria. Lo que en un sitio encuentras como algo magnífico para tu salud, en otro sitio lo ponen como lo peor que podrías comer.
¿Cuál dieta es mejor"
Dieta Paleo, Vegetariano, Vegano, Crudi Vegano, Dieta Macrobiótica, Dieta Mediterránea… Existen cientos de estilos de alimentación.
Lo cierto es que no podemos declarar una dieta ganadora. Cada una de ellas tiene beneficios y también tiene ciertas consecuencias cuando no se lleva de manera adecuada. Además hay un principio fundamental que manejamos los Health Coaches que se llama BIO-INDIVIDUALIDAD. Esto quiere decir que cada persona es diferente y por lo tanto tiene necesidades que no se parecen a las de ninguna otra persona. Por eso no existe una  dieta que le quede bien a todo el mundo. Una dieta saludable puedes verla como un par se zapatos. Para que te queden cómodos, necesitan estar hechos a tu medida. Seguramente tus zapatos no le quedarán bien a tu hermana o a tus amigas. Debido a que ellas tienen sus propias características de tamaño y forma en sus pies. Ahora que sabes que no existe una dieta perfecta, la pregunta es ¿Qué debo comer para tener una alimentación saludable"
La alimentación saludable no se trata de practicar filosofías estrictas, de mantenerte delgada de forma poco realista o de privarte de aquellos al...