Jennifer Aniston luce un cuerpo escultural y hermoso a sus 53 años de edad, en parte, gracias a la rutina 15-15-15 que realiza. Es de resaltar que los resultados que demuestra la famosa actriz se deben también a la disciplina que profesa hacia el deporte, entrenando a diario. Además, complementa con un plan de alimentación saludable y acorde a sus necesidades.
En este artículo vamos a contarte con detalles cómo efectuar esta famosa rutina. Así podrás seguir los pasos de la estrella de Friends.
¿En qué consiste la rutina 15-15-15 que practica Jennifer Aniston"
Según reveló en algún momento la famosa actriz, tras sufrir una lesión física tuvo que cambiar su método de entrenamiento, centrándose por un buen tiempo en el pilates. No obstante, aseveró que extrañaba realizar una rutina de cardio que la hiciera sudar lo suficiente. Por lo que empezó a implementar la 15-15-15. Al respecto, comentó lo siguiente:

Necesito algún tipo de movimiento, aunque sean solo 10 minutos al día en un trampolín? Me faltaba ese tipo de sudor de cuando uno entrena mucho. Por eso, voy a volver a mi método de 15-15-15.
Jennifer Aniston

Pero, ¿en qué consiste este entrenamiento que ya roba varios titulares en la prensa" ¡Es sencillo pero eficiente!
Se trata de una combinación de cinta, elíptica y spinning por 15 minutos cada una. Si bien esta serie le ha funcionado muy bien a la protagonista de películas como We’re the Millers, hoy en ...