Para muchas mujeres es un sueño convertirse en una supermodelo de Victoria’s Secret, la marca de lencería que ha reunido a las profesionales más renombradas de la industria. Ese es el caso de Sofía Jirau, la primera modelo con síndrome de Down de la marca, quien rompió estereotipos sobre lo que es un ángel de Victoria.
Más allá de su diagnóstico, esta puertorriqueña de tan solo 26 años de edad, debutó en la campaña de inclusión Love cloud collection, que lanzó la marca en el 2022. Desde ese momento, no ha parado de cosechar éxitos y seguidores en sus redes sociales, donde comparte sus rutinas de entrenamiento y su dieta equilibrada.
La rutina de ejercicios de Sofía Jirau, supermodelo de Victoria’s Secret
En su perfil de Instagram, Sofía Jirau cuenta con más de 600 mil seguidores, quienes están atentos a su estilo de vida y recomendaciones de rutinas. Más allá de mostrar lo que hace, es común ver a esta supermodelo de Victoria’s Secret motivando a su comunidad a seguirle el paso en sus objetivos.
A continuación, resumimos para ti algunos de los ejercicios recomendados por la joven modelo y empresaria.

1. Rutina AMRAP
Algo a destacar en las rutinas de entrenamiento de Jirau es que siempre se la ve acompañada por un profesional que la guía en cada paso. En esta ocasión, destacamos su sesión de 8 minutos de AMRAP.
Este método de entrenamiento (en inglés As Many Rounds/Reps As Possible) se parece mucho al HIIT. También consiste...