El ayuno durante el embarazo es una práctica que acarrea riesgos. Como se sabe, durante esta etapa resulta fundamental una nutrición adecuada para mantener la buena salud tanto de la madre como del bebé. Por eso, privarse de alimentos es más que cuestionable.
Pese a esto, algunas mujeres optan por ayunar en esta etapa, bien sea por motivos religiosos o por convicciones frente al estilo de vida que deben llevar. Hoy la ciencia ha encontrado evidencias de que esto no es saludable y, por el contrario, deriva complicaciones. Para saber más al respecto, sigue la lectura.
El ayuno durante el embarazo
El ayuno está de moda en el mundo, ya que su práctica se ha relacionado con algunos beneficios para la salud. En particular, el ayuno intermitente se ha vuelto tendencia debido a sus efectos sobre la pérdida de peso y sobre los síntomas del síndrome metabólico. De cualquier modo, es una estrategia que debe aplicarse de la mano de profesionales de la salud o la nutrición, dado que no es apta para todos. En el caso del embarazo, no hay suficientes evidencias sobre sus efectos. Aún así, algunos estudios asocian su práctica con un mayor riesgo de diabetes gestacional e inducción del parto.

La práctica de ayunos durante el embarazo se asocia a un riesgo elevado de diabetes gestacional.

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