Existen cientos de evidencias sobre las ventajas del ejercicio para la salud física. Es por eso que algunas actividades que implican mover la musculatura y los tejidos articulares sirven como terapias complementarias en la medicina. La práctica del tai chi para pacientes con artritis es uno de estos tratamientos.
La revista Endocrinología y Nutrición alega que ejercitarse impacta de una manera favorable sobre el desarrollo de las enfermedades crónicas. Una patología como la artritis incrementa el riesgo de complicaciones si el paciente suma otros problemas, como la obesidad.
El texto acota que la alimentación saludable y el deporte previenen subir de peso de forma desmesurada. En casos de artritis, estos excesos conducirían a la invalidez o a la incapacidad, sobre todo en personas mayores. ¿Qué es la artritis"
La artritis es la inflamación de una o más articulaciones. Esta condición puede ser producida cuando el sistema inmunitario ataca los tejidos sanos del cuerpo. Otras veces es producto del desgaste de las superficies articulares.
La enfermedad manifiesta síntomas en las articulaciones:

Calor.
Enrojecimiento.
Deformación.
Inflamación.
Rigidez.
Dolor.

No hay una cura definitiva para la artritis, pero sí tratamientos que ayudan a sobrellevar el diagnóstico. De acuerdo con la Coordinadora Nacional de Artritis, sin la atención adecuada, la patología desencadena importantes lesiones físicas y un marcado deterioro de la calidad de vida.
La osteoar...