¿Cuándo es conveniente introducir legumbres en la dieta infantil" Este alimento se destaca por su abundante contenido de fibra y nutrientes esenciales. Además, supone una importante fuente de proteína. El problema radica en que su digestión es difícil, lo que puede derivar algunas molestias.
A raíz de esto, su introducción en la dieta del niño debe hacerse con cuidado, solo cuando su sistema digestivo esté más preparado. Con ello se evita que el bebé desarrolle alergias u otros problemas que reducen su calidad de vida.
¿Cuándo se le puede dar legumbres al bebé"
A partir del sexto mes es posible comenzar a introducir la alimentación complementaria. En este momento se pueden comenzar a ofrecer legumbres. Es importante comenzar por aquellas que se digieren de forma más sencilla. De lo contrario, aumenta la formación de gas y aparecen molestias a nivel intestinal. De hecho, algunos especialistas aconsejan esperar hasta el décimo mes para asegurar un mayor desarrollo intestinal. Al principio es recomendable incluir en la dieta legumbres como los guisantes y las lentejas, que en principio son menos meteorizantes.
Además, se pueden triturar para evitar los problemas relacionados con un aporte excesivo de fibra. A partir del año se probará con otras variedades como las judías y los garbanzos.

A menudo, las legumbres se introducen en la dieta infantil desde el sexto mes de vida. 

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