Los dolores por hambre suelen ser una respuesta al «estómago vacío». Pueden manifestarse como una sensación extraña en la boca del estómago, un sonido que sale del abdomen o hasta cólicos.
Sin embargo, el hambre no es la única causa para esta sintomatología. También hay que considerar puede la calidad de la última comida consumida, la deprivación del sueño, la deshidratación, la ingesta de medicamentos y las situaciones de estrés.
Los dolores por hambre suceden por la liberación de la hormona ghrelina. La mejor forma de evitarlos es cuidando los hábitos alimenticios.
¿Por qué se producen los dolores por hambre"
Los dolores por hambre se producen como respuesta a la hormona del hambre o ghrelina. Luego de que hemos pasado varias horas sin comer, se produce la liberación de esta sustancia por parte del estómago, para prepararse para la llegada de la comida. En sí, estimula al cerebro para aumentar la sensación de hambre. La ghrelina también promueve la liberación de ácido gástrico y de enzimas digestivas.

Además del factor hormonal, hay que considerar el mecánico en estos dolores. El estómago, por ser un órgano muscular, puede estirarse y contraerse. Después de comer o tomar líquido, se estira y da una sensación de llenura o plenitud. Sin embargo, cuando está vacío, puede contraerse.
La contracción genera una especie de cólico, que varía de intensidad entre personas.

También, ante la ausencia de ingesta, no se prod...