El Pilates es un conocido método de acondicionamiento físico cuyo enfoque es el trabajo del cuerpo y la mente como una unidad.
Fue creado por el alemán Joseph H. Pilates en los años 20, quien defendía la teoría que sugiere que es posible fortalecer el centro de energía de cada persona partiendo del movimiento libre de todo el cuerpo.
Se trata de un tipo de gimnasia que requiere gran concentración y una rigurosa respiración. En ella se combinan disciplinas como el yoga, las artes marciales o la natación, entre otras.
Denominada desde sus inicios como ?contrology?, logró convertirse en una disciplina para controlar la musculatura corporal a través de la mente.

¿Cuál es su origen y en qué consiste"

 
Los ejercicios de Pilates surgieron a partir de las técnicas de rehabilitación del alemán Joseph Pilates, quien se sintió atraído por estudiar en profundidad el cuerpo humano tras enfrentar diversas enfermedades desde la infancia. En medio de sus investigaciones anatómicas e históricas, y teniendo en cuenta sus experiencias terapéuticas y deportivas, Pilates logró diseñar métodos y equipamientos de rehabilitación que fueron empleados en pacientes y soldados de la Primera Guerra Mundial.
Él pensaba que la salud física y mental de los seres humanos estaba entrelazada, por lo que diseñó un programa de ejercicios basados en esta filosofía.
Combinando las tradiciones orientales y occidentales, Pilates logró un completo plan de entrenamient...