El remo gironda es un ejercicio que se realiza con una barra o una polea, y que tiene como objetivo trabajar los músculos de la espalda, en especial el dorsal ancho. 
Se trata de una variación del remo con barra tradicional, que se caracteriza por ejecutar el movimiento en una postura inclinada a 45 grados, y por llevar el agarre hacia el abdomen en lugar de hacia el pecho. 
¿Quieres saber cómo hacerlo de forma adecuada" En el siguiente espacio te mostraremos los beneficios, los inconvenientes y algunos trucos para dominar este ejercicio de espalda. 
¿Cómo hacer el remo gironda de forma correcta"

Este ejercicio fortalece la espalda y se lleva a cabo, utilizando una barra con un peso que puedas manejar. También es posible efectuarlo con una máquina de polea baja o una banda elástica.  La acción consiste en jalar la barra o el cable hacia tu abdomen, asegurándose de que los codos permanezcan cerca del cuerpo y de mantener la espalda alineada. Estos son los pasos a seguir:

Coloca la barra en el suelo frente a ti y agárrala con las manos separadas al ancho de los hombros. Si usas una máquina o una banda, ajusta la altura y la resistencia.
Inclina tu torso hacia adelante hasta formar un ángulo de 45 grados con el suelo. Mantén las piernas un poco flexionadas y los pies apoyados en el suelo. Esta es la posición inicial.
Exhala y tira de la barra o el cable hacia tu abdomen, contrayendo los músculos de la espalda. Mantén los codos cerca del cuerpo...