Ibai Llanos, con 27 años de edad, le mostró al mundo la rutina de gimnasio con la que cambió su físico. A través de un video en YouTube, el español se hizo viral con un recorrido detallado por sus máquinas personales de entrenamiento.
Como bien lo aclara el streamer, algunas cuestiones han jugado a su favor. Tiene el dinero para montar máquinas específicas en su hogar y se ha valido del asesoramiento personalizado de un entrenador. La combinación de ambos factores, más el tiempo para dedicarle a los ejercicios, surtió efecto.
Pero esto no es todo. También se necesita perseverancia y focalización en los objetivos:

Ha habido un cambio de mentalidad. Hay algo en mí que ha hecho click y tenga que hacer lo que tenga que hacer, que he tenido de hecho algún día muy complicado a nivel de estrés, siempre bajo al gimnasio, algunos días hasta por la noche. Ibai Llanos, en su video de YouTube

¿Cómo es la rutina de Ibai Llanos"
Aunque no conocemos la rutina completa de Ibai Llanos, en su último video en el canal de YouTube nos muestra lo que hace en una jornada dedicada al torso y al tren inferior. Como veremos, no hay grandes secretos ni movimientos especiales.
Se trata de ejercicios habituales en un gimnasio, solo que esta vez compartidos por alguien que se propuso mejorar su salud. Y este punto es fundamental para darle la debida importancia: significa que todos podemos valernos de su ejemplo para fortalecer nuestros músculos y mejora...