Si estás embarazada, una de las actividades que no puede faltar en tu agenda son las clases de preparación al parto. En estas aprenderás las herramientas para llevar la labor de parto de una manera más relajada y segura.
En estos cursos aprendes conceptos que debes manejar a lo largo de tu embarazo. Asimismo, la preparación al parto tiene un fin emocional, pues en las clases conocerás a otras madres que pueden apoyarte durante y después de la etapa de gestación.
También, te ayudarán a dominar técnicas de relajación para aliviar el dolor de las contracciones. Con las clases de parto, conocerás las distintas formas de dar a luz, así como aspectos relacionados con los primeros meses de vida de tu bebé.
La actividad física durante el embarazo es fundamental para tener un bebé saludable. En los cursos de preparación al parto te enseñarán ejercicios que puedes hacer estando embarazada. Además, si los combinas con una dieta balanceada, podrás mantenerte en forma fácilmente. Esto te permitirá estar más saludable durante la gestación. Igualmente, te ayudará a tener más fuerza y resistencia para afrontar el parto y la etapa de posparto.

¿Cuáles son los beneficios de la preparación al parto"
El embarazo  es una etapa de cambios  en la vida de una mujer. Al asistir a estas clases podrás informarte con expertos, y con otras madres, sobre los cuidados que debes tener durante la gestación.
1. Tu pareja y tú se volverán más unidos

La prepar...