Lo mejor de la navidad no son los regalos, sino compartir con nuestros familiares y amigos. Sin embargo, a todos nos hace un poco de ilusión recibir algún regalo por pequeño que sea. Pensar en qué regalarle a tu pareja o a tus padres, a veces puede ser una tarea agobiante.
En medio de la indecisión y del estrés solemos hacer comprar rápidas en Internet, por lo que es de suma importancia prevenir ciberestafas navideñas mientras encontramos el regalo indicado. Estos momentos suelen incrementar los niveles de estrés y ansiedad, impactando de forma negativa nuestra salud mental. Es por eso que te presentamos algunas estrategias para encontrar un equilibrio entre el espíritu navideño y el bienestar emocional.

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Las compras navideñas pueden generar mucho estrés
La temporada de fin de año trae consigo un compendio de expectativas y presiones sociales que pueden ser difíciles de manejar. Por ejemplo, para muchas personas, la necesidad de cumplir con estándares específicos y encontrar el detalle perfecto puede convertirse en un desafío psicológico que incrementa los niveles de ansiedad.
Las redes sociales imponen ideales sobre la generosidad y la originalidad en los regalos, y la comparación constante con las expectativas externas puede convertir el acto festivo de comprar en una fuente de estrés.

De igual manera, las aglomeraciones, las largas filas y el frenesí con...