La técnica conocida como «mewing» es un ejercicio viral en redes sociales que consiste en reposar la lengua en el paladar. Los supuestos resultados, a corto plazo, son una mejor definición y un adelgazamiento de la mandíbula.
Si bien existe desde hace algunos años, TikTok volvió a darle popularidad. Por lo tanto, surge la necesidad de aclarar cuán efectiva es y si la evidencia científica la avala. Conoce de qué se trata, los peligros de practicarla y si es cierto todo lo que se dice de este procedimiento.
¿Qué es el mewing"
El término define a un ejercicio basado en reposar la lengua sobre el paladar. Se presenta como una técnica efectiva para estilizar el rostro, sobre todo en el sector de la mandíbula. Quienes la promueven también sostienen que mejora los problemas para tragar y la respiración nasal. Aunque lo más destacado es la cuestión estética. Se viralizó, en casi todas las redes sociales, por su promesa para modificar la estructura del rostro y que salga menos papada en las fotos. El método para hacer mewing es muy sencillo: se debe reposar la lengua en la parte superior y anterior del paladar, ejerciendo una leve presión, aunque sin tocar los dientes.
Sin embargo, numerosos expertos en cirugía oral y estudios relacionados afirman que la evidencia es insuficiente para confirmar tales resultados. Para comprender mejor qué es esta técnica, es importante saber cómo apareció y quién la creó.

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