A lo largo de toda la evolución y de la historia, los seres humanos han disfrutado de los sonidos de la naturaleza. Sin embargo, estos han sido opacados en gran medida por los ruidos de la ciudad. De ahí que muchos decidan desplazarse hacia campos, bosques, playas y parques naturales para poder escucharlos.
Y es que tanto el canto de las aves como el sonido del viento, del mar, de la lluvia, entre otros, tienen un efecto relajante que se ve reflejado a nivel físico y mental. De hecho, algunos estudios respaldan los beneficios que le aportan a la salud humana. En el siguiente espacio te contamos más al respecto.
Beneficios para la salud de los sonidos de la naturaleza
Desde siempre, el hombre ha estado en contacto con la naturaleza y con sus sonidos. Sin embargo, poco se sabía sobre los beneficios que estos aportan a la salud. Lo cierto de todo es que estar expuestos a entornos naturales tiene efectos terapéuticos que hoy se valoran más que nunca. Como bien sabemos, el vivir en contextos urbanos nos aleja de la naturaleza y nos expone no solo a molestos ruidos, sino a un estilo de vida agitado y de constante estrés. Por el contrario, desconectarse en áreas verdes, cerca a ríos y donde es posible apreciar lo natural, mejora el estado de ánimo y reduce los efectos negativos del estrés.
Una revisión de estudios divulgada a través de Proceedings of the National Academy of Sciences respalda estas afirmaciones. De acuerdo a la publicación, sonidos como el silbido de...