El rábano negro es un alimento que puede tener varios beneficios a nivel de salud. Resulta especialmente positivo para aliviar los cálculos biliares, mejorando la función del aparato digestivo. Además, cuenta con bastantes antioxidantes en su interior, por lo que podría ayudar a prevenir el desarrollo de varias patologías crónicas y complejas. Es fácil de introducir en la dieta. Te contaremos todo lo que tienes que saber sobre él.
Antes de comenzar, hay que destacar la necesidad de incluir vegetales de forma frecuente en la dieta. Estos alimentos concentran en su interior una gran cantidad de vitaminas y de minerales, además de fitoquímicos importantes. Estos mantienen bajo control la inflamación y la oxidación en el medio interno, lo que permite que el organismo funcione de forma óptima con el paso de los años. Rábano negro y sistema digestivo
El consumo del rábano negro está especialmente indicado para mejorar el funcionamiento del tubo digestivo. Lo ideal para conseguir buenos resultados es que aparezca en la pauta al menos 2 veces por semana.
Hasta podría utilizarse en de manera coadyuvante al tratamiento de patologías infecciosas de tipo respiratorio, ayudando también a aclarar la garganta y a reducir el dolor. De hecho, se considera un buen antimicrobiano y antiinflamatorio.

El rábánó negro tiene propiedades antimicrobianas; por este motivo, puede aliviar algunas molestias respiratorias.

De acuerdo con un estudio publicado en la revi...