Adecuar los niveles de síntesis proteica es fundamental para generar proteínas en el sistema locomotor, impulsar el desarrollo muscular, potenciar el rendimiento físico y fomentar la recuperación corporal tras el ejercicio. Este proceso es influenciado por el anabolismo y el catabolismo, que se refieren a la creación y a la pérdida de tejido, respectivamente.
Equilibrar ambas transformaciones determina el crecimiento o la degradación de los músculos.

La degeneración resulta del daño que sufren las proteínas musculares por el metabolismo y la actividad física. Pero si dicha degeneración es menor que la síntesis de proteína, maximizas la ganancia de masa muscular.
¿Es posible prevenir esta degradación" ¿Cómo ayudar al aparato musculoesquelético sin afectar el volumen de los tejidos corporales" Indaguemos sobre el tema. ¿En qué consiste la síntesis proteica y cuál es su relación con el ejercicio"
En primer lugar, es necesario explicar que las proteínas son una especie de bloques con los cuales se construyen los músculos. Algunas las produce el organismo, otras las comes. Si las consumes, son digeridas como aminoácidos que viajan al intestino y pasan a la circulación.
La síntesis de proteínas, por su parte, es la producción de ellas en el cuerpo. A medida que se añaden al músculo, provocan su agrandamiento o su reparación.
Pero también pueden descomponerse, es decir, disminuir por un mecanismo llamado proteólisis. El D...